¿Sabías que menos del 3% de la población que  tiene sobre peso u obesidad es por causas genéticas?

 

Lo que si se heredan son los malos hábitos. El sobrepeso y la obesidad se deben a una mala alimentación y vida sedentaria.  

 

 Por medio de un plan de pérdida de peso podremos, reducir tallas y kilos de forma agradable al cliente, ya que trabajamos con…

 

• Correcta combinación de alimentos: Gracias a estos principios el cliente puede consumir la  mayoría de los alimentos de forma correcta, ya que el asesor consigue combinaciones correctas con horarios correctos para que sean favorables para la pérdida de peso.

 

• Ingreso constante de alimentos: En Asesoramiento nutricional recomendamos ingerir 5 comidas durante todo el día con horarios accesibles al cliente, tratando siempre de hacer un desayuno, comida y cena de forma sólida y sin que se nos presente hambre en cualquier momento.

 

• Niveles de glucosa/Insulina en sangre adecuados: Este es uno de los principios básicos para comenzar a perder peso, el régimen proporciona siempre niveles adecuados de glucosa al cliente, de esta forma no acumulará energía innecesaria en tejido adiposo,  no entrara en un cuadro de ansias, no tendrá la necesidad de ingresar alimentos incorrectos.

 

• No utilizamos medicamentos: Este es un principio fundamental para perder peso, en Asesoramiento nutricional confiamos en nuestro trabajo y creemos fielmente que se puede perder peso, con mejores resultados.

 

• Aumento de fibra y proteínas de alta calidad: Tratamos de ingresar proteínas tanto de origen animal como vegetal en las 5 comidas que se realizan al día dando prioridad a los lácteos y pescado (por su alto contenido de omega 3 de cadena larga) y fibra en los cereales enteros como la avena o el amaranto, así como en las frutas y verduras que le sean más agradables al cliente.

 

• No contamos calorías: Cuando nos enfocamos en una correcta combinación de alimentos, las calorías las dejamos en un segundo plano, no es lo mismo ingresar 100 calorías en un yogurt fresco  a ingresar 100 calorías en un pan producido con harina refinada.

 

• Trabajamos por medio del  “Sistema mexicano de equivalencias”: Con el fin de realizar un plan completamente apegado a las necesidades del cliente decidimos trabajar con esta herramienta, su fin es proporcionar todos los equivalentes existentes en México, de esta forma si algún alimento no es del agrado del cliente podremos reemplazarlo por otro que contenga características similares en niveles de nutrimentos.